痛いの痛いの飛んで行けー！・・・２

今朝は寒かったですねぇ～。今シーズン一番の寒気が大阪にもやって来ました。大阪府にも初雪が降ったそうですね。朝起きてすぐ２階の屋根を雪が積もっていないかと見たけど、この辺りでは降らなかったみたい…残念！

寒い朝だったけど、、、どこにも出たくなかったけど、、、でもプールに出かけたんです。右膝を元通りに治したくて・・・痛めて明日で２年になります。もともとエアロビクスの最中に右膝内側に痛みが走ったのが始まりでした。その時はすぐ止めて帰り大事に至らなかったのですが、その６か月後に他のクラスでボクササイズをしている時にまた痛めたのでした。

治療をお願いした先も、今思えば違っていました。
鍼灸医さんでは３回ほど通った挙句「レントゲンやМＲＩを撮らないとわからない」と言われました。
整形外科でレントゲンを、大きな病院でМＲＩを撮りました。しかし、整形外科医さんは「あー、腫れてますね」「あー、少し腫れが引きましたね」と言って貼り薬を下さるだけでした。
自宅近くの整骨院では超音波治療に毎日通いましたが、レベルを上げ過ぎの超音波でかえって損傷を大きくしてしまいました。

知人に紹介して頂いた四天王寺の整骨院ではこれまでで一番納得の治療をしていただいています。
毎日のように変わる膝の様子は先生が触るだけでよくわかってもらえるようで、筋肉の名前なども指摘しながら説明されます。「周囲の筋肉を鍛えなければいけないこと」「今日は膝を使った、と思う日は氷などで冷やすこと」「状況に応じてウォーキングなど、適度な運動をすること」など教えていただき、スイミングも先生のアドバイスです。プールでどういう動きをしているかを報告すると、きちんと評価とアドバイスが返って来ます｡膝はかなり落ち着いて、痛みもかなりどこへやら飛んで行きましたが去年の６月末からの、週に２回の四天王寺通いはまだ続きそうです。。。