扇町プール、水泳だけでなく

この１週間に３回、扇町プールのフィットネス・クラブで運動した。昔からある扇町プールだが、
もう何年も前から水泳教室の他にもヨガ・太極拳・バレエ・ストレッチ・エアロビクス、その他
たくさんの運動教室があり、こどもや大人・高齢者など大勢の人たちが汗を流している。

今日は、マシーンを使ったウォーキングと、ボディストレッチそしてエアロビクスの教室に参加した。自分にとって最適のメニューをこなせて今日はいい気持ち・・・

毎回シャワーを浴びたくらいの汗が出るので、母親譲りの汗かきの私はタオルを数種類、４，５枚は持って行くことにしている。飲み物も必須のアイテムで皆さん好みのものを自分のそばに置いていて、インストラクターの先生からの指示があるごとにチョコチョコと給水している。

一度招待券をもらったことがあり、留学生を誘った。２４歳のバスケットボールが好きな男の子、だった。ウォーキングとバレエストレッチ、エアロビクスをして、「バレエストレッチが一番良かった。」と言っていた。

あちこちの筋肉を伸ばすのはほんとに気持ちのいいことで、きちんと身体について勉強したインストラクターの先生が教えてくれるのだから間違いがないと思う。
手ごろな料金で、健康を維持するためのこういう施設が近くにあるのは嬉しいことだ。